Ang pagmintinar og limpyo nga kutis dili gyud sayon nga buluhaton, bisan pa kon nahuman na nimo ang imong skincare routine. Usa ka adlaw, basin walay lama ang imong nawong ug sa sunod, naa nay pula nga bugas-bugas sa tunga sa imong agtang. Samtang daghang mga rason nganong makasinati ka og breakout, ang labing makapahigawad nga bahin mao ang paghulat nga kini mamaayo (ug pagpugong sa pag-ibot sa bugas-bugas). Among gipangutana si Dr. Dhaval Bhanusali, usa ka board-certified dermatologist nga nakabase sa NYC ug si Jamie Steros, usa ka medical esthetician, kon unsa kadugay mogawas ang bugas-bugas ug unsaon pagpamubo sa life cycle niini.
Ngano nga Maporma ang mga Breakout?
Mga Baradong Pores
Sumala ni Dr. Bhanusali, ang mga bugas-bugas ug mga breakout mahimong mahitabo “tungod sa pagtapok sa mga hugaw sa lungag sa panit.” Ang baradong mga lungag mahimong hinungdan sa daghang mga hinungdan, apan usa sa mga nag-unang hinungdan mao ang sobra nga lana. “Ang lana molihok sama sa usa ka glue,” ingon niya, “nga naghiusa sa mga hugaw ug patay nga mga selula sa panit sa usa ka sagol nga nagbara sa lungag sa panit.” Mao kini ang hinungdan ngano nga ang mga tipo sa panit nga oily ug dali nga mag-acne kanunay nga mahitabo.
Sobra nga Paghugas sa Nawong
Ang paghugas sa imong nawong usa ka maayong paagi aron malimpyohan ang imong panit, apan ang kanunay nga pagbuhat niini makapasamot pa gyud sa sitwasyon. Kung ikaw adunay oily nga panit, importante nga mangita og balanse sa paghugas sa imong nawong. Kinahanglan nimong limpyohan ang imong kutis gikan sa sobra nga lana apan dili kini hingpit nga matangtang, tungod kay kini mahimong moresulta sa dugang nga produksiyon sa lana. Among girekomendar ang paggamit og mga blotting paper sa tibuok adlaw aron masuhop ang sinaw nga makita.
Nag-usab-usab nga Lebel sa Hormone
Naghisgot bahin sa sobra nga lana, ang imong mga hormone mahimong mabasol sa pagtaas sa produksiyon sa lana. "Adunay daghang mga hinungdan sa mga bugas-bugas, apan kadaghanan sa mga bugas-bugas gipahinabo sa pag-usab-usab sa lebel sa hormone," ingon ni Steros. "Atol sa puberty, ang pagtaas sa mga hormone sa lalaki mahimong hinungdan sa sobra nga paglihok sa adrenal glands nga hinungdan sa mga breakout."
Kakulang sa Exfoliation
Unsa ka subsob ka mag-exfoliate? Kon dili ka kanunay magtangtang sa mga patay nga selula sa imong panit, mas dako ang imong risgo nga makasinati og baradong mga pores. "Laing hinungdan sa mga breakout mao ang pagkabara sa mga pores sa imong panit nga hinungdan sa pagtapok sa lana, hugaw, ug bakterya," matod ni Steros. "Usahay ang mga patay nga selula sa panit dili matangtang. Magpabilin kini sa mga pores ug magtapot tungod sa sebum nga hinungdan sa pagbara sa pore. Dayon kini ma-impeksyon ug motubo ang bugas-bugas."
Ang Sayong mga Yugto sa usa ka Tagihawat
Dili tanang bugas-bugas parehas og gidugayon — ang ubang mga papule dili mahimong pustule, nodule o cyst. Dugang pa, ang matag klase sa bugas-bugas nanginahanglan og piho nga klase sa pag-atiman. Importante nga masabtan una kung unsang klase sa bugas-bugas ang imong giatubang, uban sa klase sa imong panit.
Oras sa pag-post: Ago-05-2021